Workshop - Selbstmanagement in Krisenzeiten

Am 23. und 30. April 2021 (halbtags) per Online-Schulung
Datum
Fr. 23. Apr. - Fr. 30. Apr. 2021
Die Coronakrise ist zur chronischen Krise geworden. Die persönlichen Herausforderungen und Belastungen steigen durch Digitalisierung, Home Office, Anspannung und Stress. Um Krisen zu meistern, braucht es Selbstmanagement.

Inhalt

Grundlegende Techniken werden in diesem Kurs vermittelt:

  • Handeln und Entscheiden in emotionalen Situationen
  • Eigene Muster und deren Rollen im eigenen Handeln
  • Techniken der Selbstführung und Emotionsregulation
  • Resilienz Förderung 

Methodik

Am ersten halben Tag werden theoretische Grundlagen sowie Techniken und Tipps zur Emotionsregulation gelehrt. Die Teilnehmenden können diese Techniken und Tipps eine Woche im (beruflichen) Alltag anwenden. Am zweiten halben Tag werden im Workshop und Diskussionen Tendenzen abgeleitet und persönliche Herausforderungen diskutiert.

Referentinnen und Referenten

Dr. med. Stephanie Czernin MSc – Czernin Strategies
Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie mit einem Master in International Health Care Management, Economics and Policy, systemische Psychotherapeutin, Coach und Organisationsberaterin. Langjährige Erfahrung in der Einzelberatung über Selbstmanagement, Emotionsregulation, persönliche Entwicklung und Mental Mastery. Dozentin und Leiterin am Ausbildungsinstitut Zürich.

Datum

23. und 30. April 2021 (halbtags)

Zeit

08.30 Uhr - 12.00 Uhr

Durchführungsort

per Online-Schulung

Das Tool wird noch bekannt gegeben

Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Personen aller Ebenen, die ihr Handeln und Entscheiden in der aktuelles Situation besser verstehen und Techniken zur Selbstführung und Emotionsregulation erlernen möchten

Bemerkungen

Alle Informationen und Inhalte die aus den Diskussionen in der Gruppe entstehen werden streng vertraulich behandelt.

Preis

CHF 520.-        CHF 390.- (VSE-Mitgliederpreis)

Kontakt

Andrea Hugo, Programmleiterin Weiterbildung

E-Mail: andrea.hugo@strom.ch , Tel. 062 825 25 42

 

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